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冷たいものより温かいもの

普段 何気なく飲んでいる飲み物ですが、
今後、気をつけようと思っていることを書きます。

まあ、タイトル通りで、
冷たく冷やした飲み物よりも温かい飲み物を飲む。

ということです。

冷たい飲み物より温かい飲み物の方が、
血管の老廃物の排出をしやすくなるそうです。

また、冷たいものを飲んで冷えてしまった血液を
暖めるための役割を肝臓が担っているそうですが、
冷たい飲み物ばかりを飲むとこの働きも弱まるそうです。

この老廃物が様々な病気や肥満などに繋がるんだそうです。


というのも、妊娠中の妻が足がむくんで体調が悪くなったりしたので、
調べたら、こういった情報を見つけました^^;

温かい飲み物は水分吸収や排出を助け、腎臓の働きもよくするため、
むくみや冷え性といったものにも良いそうです。

なので最近は夫婦で意識的に温かい飲み物を摂るようにしています。


毎日温かい水分を1.5リットル以上飲むと効果があるそうですよ!
僕は自分の体で実験中です^^;







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