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健康:明治ヨーグルト R-1

前から健康には気を使っていて、健康情報には敏感に反応してしまいます^^


最近、ハマッているのが明治の「R-1ヨーグルト」。

飲むヨーグルトタイプと食べるタイプがあるのですが、
どちらもおいしいです。

http://www.meiji-r1.jp/pc/index.html

このR-1乳酸菌というのが免疫力を高める効果が高いらしいですね。
逆にヨーグルト(乳製品)はあまり食べ過ぎると脂肪分が多いらしいので、
豆乳も飲んでいるので適度にしないといけないですね。。


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