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砂糖の取りすぎに気をつける

砂糖って歯に悪いとか、取り過ぎると糖尿病になりそうとか、、

まあ取り過ぎると良くないのはイメージとしてありましたが、
こちらのサイトにある説明を読むとそれ以外にも害は多いんだな、と知りました。。
すごく説得力がありましたねー

白砂糖の害は恐ろしい

タイトルにある通り、砂糖といっても白砂糖ですね。
黒砂糖は精製の仕方も違い、逆に体には良いみたいですね。
とり過ぎは良くないのでしょうが、、

別にこのサイトを見てというわけではないのですが、
最近は蜂蜜を砂糖代わりに使っています^^

蜂蜜については今度調べてみようと思います。


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