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継続を力にする

継続は力なり、という言葉が僕は好きです。

小さなこと、ささいなことでも毎日しっかり続けていけば、
長い目で見たときには大きな力になりますよね。


でもその「継続」することがかなり難しいですよね・・^^;

前々から書いている通り、最近ジョギングをしています。

そんなジョギングも毎日ではありませんが、
かれこれ1ヶ月続いています。
何事も習慣にするにはまずは3週間続けることが大事、
とよく聞きますので、第1関門はクリアーといったところでしょうか。

今回ジョギングが習慣化できたのは、
2つのポイントが功を奏したからだと思います。

1つ目は、”すぐに始めたこと”
これは、ジョギングをしようかな、、と思った時に
すぐに始めたこと。

すぐにジョギング用のシューズを買って、
とりあえず走り始めたこと。

思い立ったが吉日、というところですね^^


2つ目は、”縛りすぎないこと”
以前にもジョギングを始めようとしたことはありました。
でもこのときは、”朝にジョギングをする”という縛りを
作ってしまったために、なかなか朝早く起きられず、
続かなかったことがありました。

今回は、そういった縛りを少なくしました。
朝でなくても、夜でも、自分の走りたい時間に
走りたい距離を走るようにしました。

毎日、時間も距離も変えて走っています。

なので、今日はちょっと面倒だな、という時でも、
短い距離なら、、という感じで走るようにしています。


そんなこんなでもう1ヶ月。。
これからも続けられるよう工夫していこうと思います。

日々の小さな努力を継続して、大きな力に変えていきましょう^^


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テーマ : 成功をかなえる自分に向かって - ジャンル : ビジネス

コメント

僕の好きな言葉にこんなのがあります。

「今は徒労に思える努力は確実に頂へと登っているのだ」

この言葉を読んだとき僕は感動しました。

自分はただひた向きに努力すればいいのだと思いました。

ひたむきに努力するというのは、実際にやろうとするとなかなか難しいですよね・・^^;
感動する言葉は自分を奮い立たせてくれますよね。

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