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[フォトリーディング] 区切る

昨日に続いて、フォトリーディングについて、、

フォトリーディングは、しっかり集中してやる必要があると思います。

そこで気をつけないといけないのが、しっかり"区切る"こと。

僕は特に集中力がないので、本を読むときは、
15分のタイマーをかけて読み始めます。

15分経ったら、1回本を閉じて、
深呼吸、そして目を瞑る。

集中して読んでると息をしっかり吸っていなかったりするので、
1回区切って集中しなおす。

簡単で忘れがちなことですが、
これをやるとやらないでは、フォトリーディングの効果は大きく違う!

だろう、、きっと。
僕はそう感じます^^;





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