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健康:きき湯

年末の忙しい時期を乗り切った健康向上シリーズです^^;

今日は、「疲れをとる」のに良かったものです、、
といっても何のことはない。”お風呂に入ること”です。

年末の忙しい時期も遅く帰ってきたとしても、
なるべくお風呂に入る時間を長く取るように気をつけました。

そしてそんな時、ただ入るのももったいないし、しっかり疲れを取らなきゃな、
と思って手に取ったのが、きき湯シリーズでした^^

特に疲労と肩こり・腰痛に効く系統を選んで使っていましたね。

こういったものを使うと良いのが、
そのもの自体の効能だけでなく、お風呂に入ること自体が楽しくなるんですよね^^

以前はからすの行水程度だったのが、30分以上お風呂に入ることも珍しくなくなりましたね^^
そのせいか、以前はバリバリの肩こりだったのが、最近はだいぶ改善されてきました。

そして副作用で体温が上がったようです。
なんと今年はまだスーツ用のコートは着ていません!
正直、そんなに寒くないんですよね。


ちょっと話はそれましたが、毎日、ゆっくりしっかりお風呂に入ること。
ちょっとサボって、シャワーだけにしたりしがちですが、
毎日の疲れを次の日に残さないためにはやっぱり湯船に入ることですね。
これ、ニッポンの心です。きっと。

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