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健康:クエン酸パワー再び

何度も言ってますが、11月、12月はかなり忙しく、
もちろん健康的にもあまり良い状態ではありませんでした。

特に11月後半はかなり疲れが溜まってしまい、ダウン寸前でした。
そんな中、いくつか対策を講じて、12月は忙しいながらも
なんだかんだけっこう元気いっぱいで過ごした気がします。

そんな中で特に良かったものを何回かに分けて紹介しようと思います。

忙しい時こそ、健康には気を使うことが重要ですよね。
自分を”守る”と同時に元気を得ることによって、
仕事での”攻め”にも効果が出てきます。

1番に紹介しようと思ったのが、”黒酢”です。
一時期、ダイエットでも黒酢ブームがあったような気がしますが、
ダイエットだけでなく、体力維持にもこの黒酢はかなり効果があると思います。

その主役はやはりクエン酸パワーですね。
以前にも紹介したクエン酸は疲労回復に効果的です。

僕は毎日寝る前に一杯ごくごくっと飲み干すようにしてから
毎日だるさで一杯だった体が一気に軽くなりました。
(何個か一気に試したので黒酢だけの効果ではないかもしれませんが・・)

また疲れだけでなくお腹も快調になるので、
ストレスでけっこう暴飲暴食していた割に太る気配があまりなかったのが驚きですね^^;
意外な副作用でした。

そんな黒酢を少し試してみてはどうでしょう^^

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テーマ : 健康・元気を究めてハッピーに! - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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