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スピーカー

前々から欲しかったBOSEのスピーカーをとうとう買ってしまいました!

ボーナス出たのでいいよね。。

TVに繋いで使ってます^^
いい音ですね!






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テーマ : みんなに紹介したいこと - ジャンル : ブログ

音読の効果 つづき

先日に音読を始めたと書きましたが、
2週間ちょっと続けてみた感想書いてみます。

前回書いた時よりも2週間続けてみて、
更に効果を実感していますね^^

すごく効果を感じるのが、
メンタル面ですごく安定するな、と。

感情の起伏があまりなくなった気がします。
カッとなったりすることが少なくなって、
冷静に物事に対処できることが多くなった気がします。

そしてそれと同時に、
前向きな気持ちでいれることが非常に多いです。

音読することにより、
交感神経と副交感神経のバランスが調整されるんだそうです。

とにかくヘコむことが少なくなりました^^

一番の課題だった仕事へのやる気もしっかり改善されてきました。
これからまだまだ続けますよー!


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テーマ : 成功をかなえる自分に向かって - ジャンル : ビジネス

実行する

口だけでは意味がない。

実行してこそ結果がついてくる。

速く多く実行する。取り返しのつかない失敗以外は経験になる。

思うのは簡単なことだけどすぐ忘れてしまう。。。
行動に移すのは難しいですね。


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テーマ : 今日のブログ - ジャンル : ブログ

政治って国のためにやるものではないの?

今、やるべきことが内閣不信任案提出?

それが政治家の仕事ですか。。

菅さんが良いとは思ってはいない。

けど、内閣不信任案出してる場合なのか。

この日本がピンチな状況で、
政治の争いしてる場合ですか。。

怒りも呆れも通り越して、悲しくなりますね。


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最近続けていること

最近、僕が再開したもののひとつが「音読」なのです。

一時期、脳トレブームの時に始めたものの、
忙しさにかまけてやめてしまったもののひとつですね^^;

なのですが、最近、あまり仕事にやる気が出ないこともあり、
やる気を出すのに何か良い方法はないかな~、と探してみました。

で見つけたのが、「音読」です。
脳トレブームの時にもありましたが、前頭葉が活性化する、という効果ですね。

で、久しぶりにやってみたのですが、
やっぱり良い!と思いますね。
頭全体が「カーッ」となってくるのをすごく感じます^^

最近はなかなか読めていなかった新聞の1面を音読するようにしています。
時間は大体5~10分を毎朝と夜やるくらいですね。

早速効果が出てきているな~、と感じるのが、
音読でない時の文章を読むスピードが上がっていることがわかりますよ^^
同じくらいの長さの文章でも感覚でいくと2~3割くらいは読む時間が減ってる気がします。

とりあえず当面続けてみようと思います!





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